Подход у большинства тренеров одинаковый: ты выполняешь то, что он говорит, и абсолютно не важно нравится тебе или нет.
Они говорят: "Без боли нет результата!"
И в итоге ты страдаешь на тренировках, потому что тяжело, потому что не нравятся упражнения, потому что тошнит от нагрузки.
И страдаещь дома от гречки с грудкой и салатов, потому что тренер говорит, что другое есть нельзя.
Надолго тебя хватит при таком подходе?
Ты профессиональный атлет? Ты актер, которому по контракту надо «войти в вес» иначе не получишь роль?
Давай сделаем так, чтобы фитнес стал неотъемлемой частью твоей жизни, чтобы ты ходила на тренировки с удовольствием, чтобы ты развивала свое тело и дух, при этом не ограничивая себя ни в чем. Ведь это более чем реально.